KTO PROWADZI
DLA KOGO DEDYKOWANE SĄ TRENINGI OCR
- Dla osób początkujących, które chcą spróbować swoich sił w tej dyscyplinie
- Dla doświadczonych zawodników, którzy chcą poprawić swoje wyniki i technikę
CENNIK
Pojedyncze spotkanie 200zł
Pakiet 4x (ważny 1mc) 720zł
Pakiet 10x (ważny 2mce) 1700zł
Zajęcia grupowe 30zł/wejście
Trening OCR to trening, który przygotowuje do biegów z przeszkodami. OCR to wyzwanie, które wymaga połączenia siły, wytrzymałości, zwinności i odporności psychicznej. Trening ten obejmuje ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie ciała oraz rozwijające technikę pokonywania przeszkód. Zajęcia są zróżnicowane i dynamiczne, zapewniając kompleksowe przygotowanie do zawodów, a także poprawę kondycji i siły na co dzień.
W trakcie treningów skupiamy się na:
- Budowaniu siły i wytrzymałości- kluczowej przy pokonywaniu przeszkód
- Poprawie dynamiki i szybkości, co przekłada się na lepsze wyniki biegu
- Nauce techniki pokonywania przeszkód
- Poprawie techniki biegu
- Pracy nad słabymi ogniwami
- Pracy nad barierami w głowie
TRENING OCR
Kontakt
+48 607 372 634
kontakt.strefaruchu@gmail.com
ul. Powstańców Listopadowych
3/4 35-606 Rzeszów
Odwiedź nas w mediach społecznościowych
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.